На днях я взахлеб прочитала замечательную книгу, которая имеет название «Возраст счастья». Предполагаете, о каком периоде жизни идет речь? Как ни странно, это возраст от 60 лет и выше.
Возраст счастья ageofhappiness.ru
В нашем современном обществе бытует мнение, что после 60 начинается медленная деградация, организм слабеет и человеку остается только вспоминать былое и ждать неизбежной смерти. А между тем это жесточайшее заблуждение, обрекающее людей на потерю, как минимум, трети жизни. В книге нашему вниманию предлагают неоспоримые опровержения этому стереотипу.
В «Возрасте счастья» представлены истории множества людей, живущих полноценной, активной, интересной и насыщенной яркими событиями жизнью, которым за 60, 70, 80, 90 и даже 100 лет! И на мой взгляд, таким оптимизмом и здоровьем, какими обладают эти пожилые люди, могут похвастаться далеко не все молодые.
Автор этого вдохновляющего проекта, Владимир Яковлев, несколько лет путешествовал по миру — России, Великобритании, США, Китаю, и другим странам, где общался с героями книги, фотографировал их в обстановке, передающей их характер и историю.
Владимир пытался понять, что же объединяет всех этих счастливых людей. И в конце-концов понял. В книге также представлены его размышления на эту тему, и, кроме того, статистические и научные данные о том, что зрелый возраст — действительно возраст счастья.
Профессор психологии Лаура Карстенсен экспериментальным путем доказала, что люди после 60 позитивные эмоции переживают дольше, чем более молодые люди, а негативные, напротив, быстрее.
А исследования других ученых наглядно демонстрируют, что способности к обучению, к иностранным языкам, принятию решений, эмоциональной устойчивости, молодости духа, творческие способности и ряд не менее важных, с возрастом не только не утрачиваются, но и развиваются!
Более того, при условии ежедневных физических нагрузок, организм человека способен в любом возрасте оставаться полностью здоровым и гибким.
Возраст счастья ageofhappiness.ru
Истории героев книги на все сто процентов убедили меня в этих утверждениях. Зрелые люди наравне с 30-летними участвуют в беговых марафонах, занимаются альпинизмом и парашютным спортом, преодолевают на велосипеде гигантские расстояния, танцуют, выступают на эстраде, катаются на коньках, занимаются йогой, ушу, гимнастикой, айкидо, делают научные открытия и многое другое…
На самом деле, любое из перечисленных занятий не подвластно молодым без особой подготовки. При этом многие из героев книги начали свою деятельность, когда им было далеко за 60. Например, я не смогла бы, в отличие от 77-летней Марины Войханской, ехать в течении 10 дней на велосипеде от английского Кембриджа до поместья под Парижем.
Особенно меня поразили рассказы об активных людях в возрасте за 80, 90 и 100 лет. Удивителен пример 86-летней Джоанны Кваас из Германии, которая все еще виртуозно выполняет сложнейшие упражнения на брусьях.
А 98-летняя Дорис Лонг из Великобритании будто юная девушка спускается на тросах с высотных зданий. Она говорит, что будет продолжать столь опасные занятия, по крайней мере, пока ей не исполнится 100.
Безусловным же рекордсменом «Возраста счастья», по моим ощущениям, можно считать 103-летнюю Хедду Болгар из США, известного психотерапевта, которая и по сей день принимает пациентов, посещает профессиональные конференции и читает лекции. Секрет ее счастья и долголетия в позитивном взгляде на жизнь — она считает, что любые события стоит принимать такими, какие они есть, и ничего не бояться заранее.
Никогда ни о чем не беспокоился и скончавшийся во сне в возрасте 104 лет жизнерадостный лондонец Бастин Мартин, который всю жизнь выкуривал по 20 сигарет и выпивал по три литра черного пива ежедневно.
Так ли важны диеты и отсутствие вредных привычек? Может быть все дело в легкости и следованию своим истинным желаниям?
Именно этот вывод сделал Владимир Яковлев в конце книги. Он понял, что всех его героев объединяют не определенные диеты, упражнения и практики, а особая жизненная философия. И она заключается в расслабленности и принятии — расслабленное, гармоничное отношение к жизни и глубокое принятие любых событий.
Эти люди каждый новый день встречают с улыбкой, и с радостью принимают то, что он им несет. Они делают все, что от них зависит, будучи при этом готовыми к любому результату.
Возраст счастья ageofhappiness.ru
Эта идея невероятно близка мне — я убеждена, что наши мысли рождают нашу действительность, а все болезни появляются от лишних и ненужных переживаний.
Возможно, это звучит банально, но я верю, что если человеку не дана с рождения такая способность, ее можно развить разнообразными практиками — человечество, копившее тысячелетиями мудрость и знания, давно придумало множество способов, как достичь гармонии с собой и окружающим миром.
Другая мысль, высказанная Владимиром в книге, которая зацепила меня — это то, что современное общество культивирует дискриминацию людей в возрасте от 60 лет. Задумайтесь, для них даже не существует своего рынка услуг! Это несправедливо.
В заключение я могу сказать, что книга «Возраст счастья» — прекрасный подарок для любого человека от 60 лет. Более того, она невероятно полезна и для молодых, поскольку заряжена мощнейшим позитивом, в ней говорится о вечных истинах, секретах Счастья и долголетия.
Люди, радуйтесь жизни — она прекрасна. Каждый из нас пришел в этот мир со своим предназначением. Lucky you!
Читайте также в журнале о нашей планете anywaytrip.ru:
Путешествие в зимний лес, или не надо стесняться
Понравилась статья? Как можно скорее подпишитесь на RSS или на рассылку по электронной почте и получайте новые рассказы мгновенно!
С уважением, Мария
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
